こんにちは。
SHANTI-LOTUSのdaiです。
８月も中盤になりましたが、まだまだ酷暑。
練習する時の室温や体調には十分注意しましょうね。
さて、
以前ブログにも書きましたが、アシュタンガヨガの八支則では、
第三のアーサナ（座位）に取組み続けることが重要と。
アシュタンガヨガのpracticeは、ときに人の人生に例えられます。
太陽礼拝（スリヤナマスカーラ）で朝日とともに目覚め、
屍（シャバアーサナ）で無に帰る。
ヨガマットという小宇宙の中で、
何度も輪廻転生を繰り返しているんですね。
人生は山あり谷あり。
アーサナのpracticeだって山あり谷あり。
だからこそ、練習して、何度も何度もリセットしては
自分と向き合うんですね。
何事も前向きが大事。
練習でリセットするココロとカラダ。
前向きな気持ちと行動は、きっと良い方向へ向かわせてくれる。
今日も素敵な練習を。
SHANTI-LOTUS dai
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