ケガと常習（修習） Injury and Abhyasa
SHANTI-LOTUS Daiです。 今回は自分自身の現在の体験を通して、 「ケガからの学び」について。 今、ぼくは首と右膝を痛めています。 首は９月前半に痛めました。 首に強烈な寝違えのあった日に、無理してカポタアーサナしたことが原因。 でも、カポタは悪くない。...
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Apr 22, 20213 min read
初挑戦 First Challenge
こんにちは。SHANTI-LOTUSのdaiです。 ４月も下旬に入ってどんどん暖かい気候になってきましたね。 私事ですが、先日、初めてファスティングなるものにチャレンジしてみました。 ファスティングとは、 断食や水飲みで過ごす絶食とは異なり、固形食をとらず、...
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Feb 27, 20211 min read
満月 Full moon
今日2/27は満月ですね。 アシュタンガヨガの練習においては、 ムーンデイ（新月、満月）の日は グルジ（パタビジョイス師）の教えに従い、伝統的に練習をお休みすることとされています。 これには、色々と理由があるものとされていますが、 怪我をしやすい、や 無理をしすぎる、...
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Aug 13, 20202 min read
限界を超えた先 Beyond the limit
こんにちは。 SHANTI-LOTUSのdaiです。 ようやく梅雨も明けたかと思えば、いきなりの酷暑ですね。 熱中症には十分注意して練習しましょう。 さて、ヨガの練習では、日々自分の体を内観（内側を見る）します。 「ああ、今日は体が重いな・・・」...
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Jun 9, 20201 min read
外で練習してみる practice outside
かれこれ１年近くブログの更新をサボってしまいました（＾＾；）
久しぶりの更新です。
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Oct 29, 20192 min read
YOGA旅 in 大分 Retreat of YOGA
季節も秋めいた10月下旬。 お出かけには絶好の時期。 SHANTI-LOTUSでは、今回、初めてとなるヨガリトリートを開催しました。 向かった先は大分県竹田市。 阿蘇山と久住山に囲まれた風光明媚で自然豊かな場所。 爽やかな秋晴れと最高の雰囲気、そして美味しい料理と素敵な古民...
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Sep 12, 20192 min read
師匠と弟子 Parampara
いよいよ１１月に開催される千葉淳郎先生によるWork Shopまで２ヶ月余りとなりました。 SHANTI-LOTUSも、淳郎先生の伝えるAshtanga Yogaを多くの皆さんと共有できることをとても楽しみにしています。...
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May 27, 20191 min read
マントラを唱える Chanting
サンスクリット語で「言葉」や「文字」を表すマントラ。 アシュタンガヨガではpractice前にインストラクターを中心にマントラを唱えます。 これをチャンティング（詠唱）と呼んでいます。 ヨガの流派によって、唱えるマントラは異なりますが、これらはヨガの根本経典である「ヨーガス...
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May 22, 20181 min read
ケンハラクマ先生 ワークショップ
５月１８日、日本におけるヨガの第一人者 ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガワークショップを開催しました。 待望の鹿児島初開催とのことで、平日開催にも関わらずほぼ全てのクラスが満員！ 常に自然体で穏やかなケン先生の雰囲気に包まれて、皆さんと最高の時間をシェアすることができ...
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May 14, 20182 min read
アシュタンガヨガのPracticeと汗
こんにちは。 夏の足音も近づき、じんわりと汗ばむ季節になってきましたね。 Practiceで体も動かしやすくなってきました。 ”動く瞑想”とも呼ばれるほどアシュタンガヨガは動きが連続します。 アーサナとアーサナの間もヴィンヤサが入り、留まることなく動き続けることで、...
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Apr 7, 20181 min read
アシュタンガヨガ
色々あって辿り着いた、 導かれるように出会ったアシュタンガヨガ。 アシュタンガヨガは、 アシュタンガヨガの実践は、 慌ただしい社会生活の中にあっても 自分と真摯に向き合わせてくれる。 マットの上は自分の体と意識しかない。 今日も自分との対話。 マットの上で、...
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Apr 3, 20181 min read
ホームページ開設しました
SHANTI-LOTUS（シャンティロータス）では、アシュタンガヨガを中心とした各種ヨガクラスと、アロマトリートメントを提供しています。 このたび、念願のホームページを開設しました。 これからも、ヨガやトリートメントを通じてたくさんの方々と出会えることを楽しみにしています☆...
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