こんにちは。 SHANTI-LOTUSのdaiです。 ようやく梅雨も明けたかと思えば、いきなりの酷暑ですね。 熱中症には十分注意して練習しましょう。 さて、ヨガの練習では、日々自分の体を内観（内側を見る）します。 「ああ、今日は体が重いな・・・」...

かれこれ１年近くブログの更新をサボってしまいました（＾＾；） 　久しぶりの更新です。