気付けば2022年もあと1ヵ月となりましたね。 「光陰矢の如し」とはよく言ったものです。 今年1年、あなたにとってはどんな1年でしたか？ 楽しかったこと、嬉しかったこと。 嫌だったこと、悲しかったこと。 皆、それぞれ色んな出来事があったでしょう。...

こんにちは。SHANTI-LOTUSのdaiです。 ４月も下旬に入ってどんどん暖かい気候になってきましたね。 私事ですが、先日、初めてファスティングなるものにチャレンジしてみました。 ファスティングとは、 断食や水飲みで過ごす絶食とは異なり、固形食をとらず、...

今日2/27は満月ですね。 アシュタンガヨガの練習においては、 ムーンデイ（新月、満月）の日は グルジ（パタビジョイス師）の教えに従い、伝統的に練習をお休みすることとされています。 これには、色々と理由があるものとされていますが、 怪我をしやすい、や 無理をしすぎる、...

季節も秋めいた10月下旬。 お出かけには絶好の時期。 SHANTI-LOTUSでは、今回、初めてとなるヨガリトリートを開催しました。 向かった先は大分県竹田市。 阿蘇山と久住山に囲まれた風光明媚で自然豊かな場所。 爽やかな秋晴れと最高の雰囲気、そして美味しい料理と素敵な古民...

アシュタンガヨガのプラクティスでは、 体の様々な動きを求められます。 前屈や後屈、ねじり（ツイスト）に加え、内転や外転、内旋、外旋など、 体の一つ一つの部位が複雑に、かつ相互に関係し合って一つのアーサナは構成されています。...

サンスクリット語で「言葉」や「文字」を表すマントラ。 アシュタンガヨガではpractice前にインストラクターを中心にマントラを唱えます。 これをチャンティング（詠唱）と呼んでいます。 ヨガの流派によって、唱えるマントラは異なりますが、これらはヨガの根本経典である「ヨーガス...

Guru ～グル～。 アシュタンガヨガを実践する人なら一度は耳にしたことはある言葉。 サンスクリット語で「指導する人」や「先生」、「尊敬すべき人物」のことを指します。 また、「暗い闇に光を照らしてくれる人」との意味合いもあるそうです。 アシュタンガヨガを実践する人々は、...

５月１８日、日本におけるヨガの第一人者　ケンハラクマ先生によるアシュタンガヨガワークショップを開催しました。 待望の鹿児島初開催とのことで、平日開催にも関わらずほぼ全てのクラスが満員！ 常に自然体で穏やかなケン先生の雰囲気に包まれて、皆さんと最高の時間をシェアすることができ...

こんにちは。 夏の足音も近づき、じんわりと汗ばむ季節になってきましたね。 Practiceで体も動かしやすくなってきました。 ”動く瞑想”とも呼ばれるほどアシュタンガヨガは動きが連続します。 アーサナとアーサナの間もヴィンヤサが入り、留まることなく動き続けることで、...

こんにちは。 たくさんの生徒さんからの要望もあり、 2018年、最初のパークヨガを開催しました。 まだ早朝は少し寒かったですが・・・ アーサナが進むにつれてプラーナも引き上がって・・・ Nice半袖！ 今年もできるだけたくさん開催したいと思いますので、...

色々あって辿り着いた、 導かれるように出会ったアシュタンガヨガ。 アシュタンガヨガは、 アシュタンガヨガの実践は、 慌ただしい社会生活の中にあっても 自分と真摯に向き合わせてくれる。 マットの上は自分の体と意識しかない。 今日も自分との対話。 マットの上で、...

SHANTI-LOTUS（シャンティロータス）では、アシュタンガヨガを中心とした各種ヨガクラスと、アロマトリートメントを提供しています。 このたび、念願のホームページを開設しました。 これからも、ヨガやトリートメントを通じてたくさんの方々と出会えることを楽しみにしています☆...