ヨガの道～the way of Yoga～
先日、ericoと一緒にKenHarakuma先生主催のヨガリトリート（奄美大島）に参加してきました。 一日だけの参加だったのですが、早朝、日が昇る前の時間からマイソールクラスに参加。 個人的には肩に痛みを抱えていたこともあって万全な状態ではなかったものの、...
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Mar 104 min read
八支則 ～eight limbs～
こんにちは。 SHANTI-LOTUS daiです。 2024年初投稿。 気付けばもう３月も半ばですね。 ツクシの子も恥ずかし気に顔を出しそうです。 ぼくが住んでいる徳之島は鹿児島県本土から南西約500キロの洋上に浮かぶ小さな島です。...
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Nov 27, 20231 min read
２０２３年も終わります～2023year is over soon～
こんにちは。SHANTI-LOTUSのDaiです。 この間真夏だったはずなのに、気づけばもう12月。 「光陰矢の如し」とはよく言ったものです。 2023年の年末を迎えるにあたり、少し振り返り。 SHANTI-LOTUSでは、この1年間も多くの練習生の皆様と素晴らしい時間を共...
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Sep 1, 20234 min read
タイでのヨガ修行 ～Yoga practice in THAILAND～
こんにちは。SHANTI-LOTUS daiです。 今回、Ericoと初めてのタイ王国に行ってきましたので、そのご報告。 これまでは、2017年、2018年と連続でインドネシア・バリ島にてアシュタンガヨガ最高指導位であるPrem師の下で練習してきましたが・・・...
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Apr 28, 20233 min read
”心が動く”～be moved～
こんにちは！ SHANTI-LOTUS Daiです。 久しぶりのブログ更新になっちゃいました。 最近は「自分の心が動くこと」に耳を傾けて行動するようにしています。 仕事など、自らの社会的役割において「やらなければならないこと」は当然やらなければいけませんが、...
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SHANTI-LOTUS
Nov 28, 20224 min read
「108」という数字 The Number ”one hundred eight”
気付けば2022年もあと1ヵ月となりましたね。 「光陰矢の如し」とはよく言ったものです。 今年1年、あなたにとってはどんな1年でしたか？ 楽しかったこと、嬉しかったこと。 嫌だったこと、悲しかったこと。 皆、それぞれ色んな出来事があったでしょう。...
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Oct 25, 20223 min read
ケガと常習（修習） Injury and Abhyasa
SHANTI-LOTUS Daiです。 今回は自分自身の現在の体験を通して、 「ケガからの学び」について。 今、ぼくは首と右膝を痛めています。 首は９月前半に痛めました。 首に強烈な寝違えのあった日に、無理してカポタアーサナしたことが原因。 でも、カポタは悪くない。...
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SHANTI-LOTUS
May 19, 20222 min read
お師匠 Guru
アシュタンガヨガに出会って７年目。 思い返せば、初めてEricoにアシュタンガヨガを教わったときの衝撃は今でも鮮明に覚えている。 ダウンドッグではひざがガクガクし、 前屈はまったくできず、 プライマリーシリーズの前半（スタンディングシークエンス）で息切れし。。。...
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SHANTI-LOTUS
Dec 2, 20211 min read
旅 Travel
旅人になりたかった20代のはじめ。 憧れの生き方はスナフキンでした。 今も尚、スナフキンのこのセリフが大好きです。 ほんとうに？ を よくききます。 自分に向けて。 ほんとうに自分がそう感じているのか、 自分が心から望んで選んでいるのか...
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SHANTI-LOTUS
Sep 8, 20211 min read
楽しむ Have fun
皆様、こんにちは。 SHANTI-LOTUS daiです。 新型コロナウィルス感染症はなかなか落ち着きを見せませんね。 行動制限や外出自粛。経済規制に新たな生活様式の要請。 なんとも住み心地の悪い世界になったもんです。 古典ヨーガの教えでは、私たちの体と心は、...
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SHANTI-LOTUS
Apr 22, 20213 min read
初挑戦 First Challenge
こんにちは。SHANTI-LOTUSのdaiです。 ４月も下旬に入ってどんどん暖かい気候になってきましたね。 私事ですが、先日、初めてファスティングなるものにチャレンジしてみました。 ファスティングとは、 断食や水飲みで過ごす絶食とは異なり、固形食をとらず、...
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Feb 27, 20211 min read
満月 Full moon
今日2/27は満月ですね。 アシュタンガヨガの練習においては、 ムーンデイ（新月、満月）の日は グルジ（パタビジョイス師）の教えに従い、伝統的に練習をお休みすることとされています。 これには、色々と理由があるものとされていますが、 怪我をしやすい、や 無理をしすぎる、...
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Dec 30, 20201 min read
2020年ヨガ納め Good bye 2020
2020年もあっという間に年末を迎えました。 今年はcovid-19発生もあり、私たちの生活には様々な変化がありましたが、SHANTI-LOTUSへは多くの練習生の皆様が足を運んでくださいました。 多くの方々との素晴らしい出会いに恵まれ、感謝の思いでいっぱいです。...
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SHANTI-LOTUS
Nov 24, 20202 min read
無理をしない Do not overdo it
こんにちは。SHANTI-LOTUSのdaiです。 早いもので、今年も残すところ１ヶ月ちょっとになりましたね。 少しづつ寒さが目立つ気候になってきましたので、練習する際は体を冷やさないように注意しましょうね。 さて、私事ですが、今年１月に練習で首を痛めてしまい、そこから繋が...
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SHANTI-LOTUS
Aug 13, 20202 min read
限界を超えた先 Beyond the limit
こんにちは。 SHANTI-LOTUSのdaiです。 ようやく梅雨も明けたかと思えば、いきなりの酷暑ですね。 熱中症には十分注意して練習しましょう。 さて、ヨガの練習では、日々自分の体を内観（内側を見る）します。 「ああ、今日は体が重いな・・・」...
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SHANTI-LOTUS
Jun 9, 20201 min read
外で練習してみる practice outside
かれこれ１年近くブログの更新をサボってしまいました（＾＾；）
久しぶりの更新です。
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SHANTI-LOTUS
Oct 29, 20192 min read
YOGA旅 in 大分 Retreat of YOGA
季節も秋めいた10月下旬。 お出かけには絶好の時期。 SHANTI-LOTUSでは、今回、初めてとなるヨガリトリートを開催しました。 向かった先は大分県竹田市。 阿蘇山と久住山に囲まれた風光明媚で自然豊かな場所。 爽やかな秋晴れと最高の雰囲気、そして美味しい料理と素敵な古民...
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SHANTI-LOTUS
Sep 12, 20192 min read
師匠と弟子 Parampara
いよいよ１１月に開催される千葉淳郎先生によるWork Shopまで２ヶ月余りとなりました。 SHANTI-LOTUSも、淳郎先生の伝えるAshtanga Yogaを多くの皆さんと共有できることをとても楽しみにしています。...
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SHANTI-LOTUS
Aug 2, 20192 min read
呼吸とバンダ pranayama,bandha
アシュタンガヨガの練習で大切にしなければならない３つのポイント。 ①呼吸（pranayama） ②バンダ（bandha） ③視点（drishti） この３つは、サンスクリット語で「３」を表す「トゥリニー（trini）」という言葉を使い、「トリスターナ」と呼ばれます。...
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SHANTI-LOTUS
Jul 1, 20192 min read
ねじる Parivrtta
アシュタンガヨガのプラクティスでは、 体の様々な動きを求められます。 前屈や後屈、ねじり（ツイスト）に加え、内転や外転、内旋、外旋など、 体の一つ一つの部位が複雑に、かつ相互に関係し合って一つのアーサナは構成されています。...
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